Durch Atemübungen das vegetative Nervensystem wirkungsvoll und nachhaltig beeinflussen: Tief und entspannt atmen und gleichzeitig Stresssymptome und Nervosität zeigen, das ist nicht möglich!Das Atemzentrum, eingebettet in der Formatio reticularis, einem Nervengeflecht im Hirnstamm, ist eng vernetzt mit sämtlichen vegetativen Körperfunktionen. Die Atmung reagiert seismographisch und vorbewusst auf alles, das auf uns einwirkt und kann als einzige vegetative Körperfunktion über das Bewusstsein effektiv beeinflusst werden. Durch die Vermittlung von Atemübungen ist es uns dadurch möglich, positiven Einfluss auf alle anderen vegetativen Körperfunktionen unserer Patienten zu nehmen und sie dabei zu unterstützen, Resilienz und Wohlbefinden zu entwickeln. Wir erarbeiten in diesem Praxisvortrag Übungen zur Atemwahrnehmung, aus der atemtherapeutischen Hausapotheke (schnelle Hilfe zur Selbsthilfe) und vor Allem zur nachhaltigen Entspannung.